Mentaal in balans: omgaan met stress in je dagelijks leven

Druk druk druk. We willen veel. En moeten veel. Misschien heb je een drukke baan, een druk gezin of zorg je voor je ouder wordende ouders. Je telefoon met appjes, social media, nieuws: altijd prikkels. En dan ook nog die drukke sociale agenda. Of misschien heb je veel zorgen. Over geldzaken of je gezondheid. Het kan zorgen voor stress en soms teveel zijn.

Wij kunnen de druk niet voor je wegnemen. Wat we wél kunnen doen, is je helpen omgaan met deze druk. Met praktische tips en oplossingen helpen we je om mentaal in balans te blijven. Zodat je niet alleen de beste versie van jezelf kunt zijn, maar ook kunt genieten van het leven.

Twijfel je over je klachten?

Mentaal in balans gaat over lichte mentale klachten. Bij twijfel over de ernst van je klachten raden we je aan om een afspraak te maken met je huisarts. Deze helpt je dan verder.

Lees verder op de website van VGZ.